SpaRelax Co, Ltd.
Stiri
Acasă > Stiri > Conţinut
O baie mai caldă
SpaRelax Co, Ltd. | Updated: Nov 03, 2016

O baie fierbinte este "hidroterapia" originală - tratarea apei - și totodată cea mai bună. Dar, oricât de mult vă puteți bucura deja de o baie fierbinte frumoasă, este posibil să nu vă atingeți întregul său potențial terapeutic. Pentru a obține cele mai multe beneficii dintr-o înmuiere fierbinte, iată câteva sfaturi și trucuri. Probabil că veți fi surprinși de unii dintre ei.


O baie este un loc minunat pentru a face un pic de auto-masaj, poate pentru a "elibera" noduri musculare. Și metoda perfectă: aduceți o minge în baie împreună cu dvs. și prindeți-o sub corp pentru a aplica presiune muschilor rigizi și dureroși.

Mulți oameni evită băile fierbinți, deoarece se simt mai apoi răniți. Unii oameni primesc dureri de cap după baie. Acest lucru poate fi de obicei evitat prin păstrarea unui cap răcoros , a picioarelor sau a mâinilor. Sau toate aceste trei. Capul, picioarele și mâinile sunt "radiatoare" bune - locuri în care corpul poate scăpa de căldură.

Cât de benefică este căldura, corpul tău nu prea iubește să fie încălzit în totalitate, fără nici o oportunitate pentru căldura. Acest lucru creează o febră artificială. O febră artificială are utilizările sale (mai jos), dar poate avea și unele efecte secundare neplăcute, cum ar fi durerile de cap.

Deci, în timp ce vă bucurați de baia fierbinte, turnați-vă cu pahare de apă rece! Sau acoperiti un covor rece peste gat. Sau pulverizați picioarele cu un furtun de duș.

Dă-i corpului ocazia de a arunca o căldură. Temperatura de bază a corpului va crește în continuare (și veți obține avantajele acesteia), dar va provoca mai puțin stres fiziologic. S-ar putea să fiți destul de surprins de cât de mult vă îmbunătățește experiența.

Într-o baie fierbinte, destul de ciudat, puteți pierde cu adevărat o mulțime de lichid.

Pulverizarea este o formă importantă de excreție, iar unii metaboliți de deșeuri sunt eliminați din organism în acest fel. Exercițiul este o modalitate de a face acest lucru, desigur, dar o baie fierbinte este mai ușoară - de fapt, oamenii transpiră mult mai mult într-o baie decât atunci când fac vreodată atunci când exercită.

Unii oameni vor numi această "dezintoxicare", sunt aruncați în jurul prea mult timp (de obicei pentru a face ceva sunet mai terapeutic decât este într-adevăr). O transpirație bună este un lucru dandy, dar nu este "detoxifiant" mai mult (sau mai puțin) decât având o mișcare intestinală. Este mai sensibil să spunem pur și simplu că transpirația stimulează eliminarea normală a deșeurilor.

Dar transpirația foarte mult într-o baie înseamnă, de asemenea, că trebuie să beți apă - înainte, în timpul și după! Aceasta este o cheie vitală pe care majoritatea oamenilor o pierde. Dacă nu hidratezi, o baie fierbinte poate fi destul de stresantă. Cred că acesta este, de fapt, un motiv major pentru care unii oameni nu-i plac băile - devin mult mai deshidrata decât își dau seama, și acesta este un bilet unic pentru țara nemișcată. O durere de cap este cea mai comună consecință. Trebuie să înlocuiți fluidele pierdute pentru a vă simți bine după o baie fierbinte.

Bea multa apa este cu siguranta nu la fel de importanta ca majoritatea oamenilor par sa creada

și există într-adevăr un adevărat pericol în nebunia modernă de a suge constant o sticlă de apă: puteți bea prea mult. Cu toate acestea, când vine vorba de băi fierbinți, cu siguranță aveți nevoie să înlocuiți fluide pierdute - și este ușor să pierdeți mai mult decât bănuiți.

Băile calde sunt cele mai eficiente ca tratament pentru anumite tipuri de dureri musculare. Acest lucru este surprinzător de greu de dovedit sau chiar de înțeles - nu este chiar o țintă fierbinte pentru finanțarea cercetării - dar este destul de evident pentru noi toți că funcționează, cel puțin uneori. Iată câteva motive posibile.

Acoperirea cu apa calda - incalzire "sistemica" - poate face ceva pentru muschii pe care nici un pachet fierbinte nu il poate face vreodata. La fel de bine ca un pachet fierbinte frumos poate simti, efectul este un efect minor, local, neurologice - pielea calda relaxează mușchii sub el. E un efect frumos, dar este limitat. O baie caldă are și acest efect, dar merge mult mai adânc, poate chiar să crească temperatura mușchiului prin încălzire profundă.

Ambalajele calde pur și simplu nu pot crește căldura din interiorul mușchilor. Corpul uman este incredibil de bun la controlul temperaturii, la scăderea caldurii. Când încercați să încălziți un mușchi cu un pachet fierbinte, terminați doar încălzirea sângelui superficial, care devine rapid pompat și imediat răcit. Deci ce să fac? Cum să obțineți beneficiile încălzirii? Baia fierbinte poate funcționa.


Categoria de produse

Rapide

  • Anchetă
    SpaRelax Co, Ltd. salută comentariile dumneavoastră! Va rugam sa completati acest formular pentru a ne oferi feedback sau raportaţi orice problemă atunci când se confruntă cu site-ul nostru.)
  • Navigarea rapidă
  • Contacteaza-ne
    Adresa: Centrul de strada 73, Longhua Town, districtul BoLuo, Huizhou City, Guangdong, China
    Telefon: +86-0755-28372199    
    Fax: +86-752-3527588    
    E-mail: info@spasrelax.com
Copyright © SpaRelax Co, Ltd.