În zilele noastre, societatea se dezvoltă rapid, iar viața se mișcă mai repede în fiecare zi, oamenii se simt adesea obosiți, totuși, stresul din timpul zilei îi va face să nu poată dormi bine chiar dacă s-au culcat foarte devreme.
Cât timp considerați o noapte de somn „bună”? În aceste zile, constat că 7-8 ore de somn bun este biletul pentru mine. Ei bine, se dovedește că studiile recente indică faptul că un somn bun îți va aduce beneficii direct și vieții sociale.
Somnul este cu adevărat totul! S-a stabilit că obținerea cantității potrivite de somn odihnitor afectează enorm capacitatea noastră de a interacționa cu ceilalți. Îți îmbunătățește capacitatea de a te conecta emoțional și de a avea empatie pentru ceilalți, de a fi ființe umane mai puțin supărate sau agresive și ne deschide să ne simțim bine să întâlnim și să interacționăm cu oameni noi.
Dacă în cursul zilei suferiți o experiență traumatizantă sau emoțională cu cineva, somnul este și eroul aici. A ajunge mai repede la somn REM (somnul profund după care tânjește corpul și mintea) te duce în locul în care poți visa. Somnul de vis ajută la reactivarea structurilor emoționale și legate de memorie-ale creierului. Trecerea experiențelor emoționale din trecut te pregătește pentru relații interpersonale mai bune pe măsură ce îți navighezi ziua.
Noi, proprietarii de spa cu apă caldă, știm că o modalitate de a vă garanta că sunteți pregătit pentru a obține un somn bun și odihnitor este să vă înmuiați înainte de culcare. S-au făcut multe cercetări cu privire la modul în care corpul tău reacționează la scufundarea în apă fierbinte înainte de a lovi cearșafurile. Înmuiați în jacuzzi timp de aproximativ 30-40 de minute, apoi pregătiți-vă pentru culcare. În timpul petrecut în cada spa, temperatura centrală a corpului tău se va ridica. La aproximativ o oră după acea înmuiere, temperatura centrală se răcește. Acest lucru declanșează un răspuns „gata de odihnă” în mintea ta și te face să cazi mai repede în acel prețios somn REM. Nu numai că tinde să ajute la somnul REM, dar mulți consideră că există mai puține răsturnări și mult mai puține treziri la mijloc-de-noapte. Toate acestea contribuie la un somn mult mai odihnitor.
Scopul massage spa este ca sistemul său să poată seta temperatura potrivită pentru tine și timpul de masaj de care ai nevoie. Distribuția jeturilor de masaj ale căzii spa poate fi de asemenea potrivită pentru a vă ajuta să relaxați mușchii întregului corp și să vă lase corpul să se relaxeze rapid, să vă facă corpul să se pregătească de somn.
Dacă credeți că trebuie să vă puneți ordine în viața socială, scufundați-vă în piscina spa înainte de culcare pentru a obține că tot somnul important ar putea fi răspunsul!
La fel cum spunea viziunea companiei SpaRelax: fiecare familie să aibă o cadă cu hidromasaj! Da, vă doresc tuturor și familia voastră să puteți dormi bine în fiecare zi!